En cantidades moderadas el alcohol (una copa de vino o un vaso de cerveza al dia) puede tener, incluso, cualidades beneficiosas para la salud, lo que varios estudios han demostrado, pero cuando se consume en altas dosis no solo es nocivo, sino que cuando hacemos dieta nos provee de "calorias vacias", pues el alcohol no nos proporciona nutrientes importantes.
Aun así, algunas dietas te lo permiten, por lo que siempre es importante que sepas cuantas calorías tiene una copa de vino:
1) Copa de champan: entre 80 y 95 calorias.
2) Copa grande de vino tinto: entr 80 y 100 calorias.
3) Copa grabde de vino blanco: entre 75 y 100 calorias.
Se dice que tomar una pequeña copa de vino diariamente ayuda al corecto funcionamiento del corazón.
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